产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重膂力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复状况逐步增加运动量。

　　专家解读

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　　产后恶露会继续排出，一般血性恶露继续 3 - 4 天，之后转为浆液恶露，约 10 天左右，最后为白色恶露，继续 3 周左右。要密切调查恶露量、色彩和气味，若呈现恶露量多、有异味或腹痛加剧等反常，需及时就医。

　　此阶段，宝宝的身高和体重增长敏捷。一般来说，新生儿出世后的前几个月每月体重增长可达 0.6 - 1 公斤，身高增长约 3 - 5 厘米。足够的养分是保证宝宝正常成长发育的要害。除了母乳或配方奶供给的养分外，在宝宝恰当月龄时可逐步增加辅食，从单一的米糊、果泥、菜泥等开端，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的准则，逐步丰厚宝宝的饮食结构，满意其日益增长的养分需求。一同，守时带宝宝进行儿保检查，丈量身高、体重、头围等成长指标，制作成长发育曲线，及时发现成长反常并进行干预。

　　孕期合理体重办理很重要。体重增长过快可致妊娠糖尿病等并发症，增长过慢或许影响胎儿发育。一般孕早期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。依据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改变。

　　湖人队的勒布朗上半场得到14分、4个篮板和6次助攻，里夫斯得到11分和9次助攻，艾顿得到10分和4个篮板；奇才队的武科切维奇得到9分。第三节开始后两队各得几分，里夫斯和勒布朗联手3分，湖人队以72-48领先。武科切维奇和约翰逊联手7分缩小差距，勒布朗再次两罚一中，吉尔突破得手，奇才队追至59-77。里夫斯突破得手，莱利又拿5分，约翰逊弧顶投中三分，他们带领球队打出12-2的反击波，本节还有3分10秒时奇才队追至71-81。关键时刻肯纳德站了出来，一记三分命中打醒球队，勒布朗中投得手，肯纳德弧顶又中三分，湖人队以91-75领先。莱利两罚全中，三节结束时奇才队以77-91落后。勒布朗三分中的，他率队以8-0的小高潮开始第四节，湖人队又领先22分。哈迪跳投止血，海耶斯投中三分，肯纳德保持手感连取5分，湖人队以109-83领先26分。裁判回看录像加吹沃特金斯犯规，肯纳德加罚命中，八村塁和布朗尼之后各进一球，湖人队以114-84领先30分。